英国研究人员4日报告说，一项调查显示如果女性患有孕期抑郁症，她们的后代在成年后患上抑郁症的几率也会大增。 伦敦大学国王学院对伦敦103名怀孕女性以及她们后代的健康状况进行了跟踪调查，这些后代大多在1987年出生。 结果发现，在这些被调查者中，有35名孕妇曾患有孕期抑郁症，他们的子女成年后有57%的人出现了抑郁症状；而未患抑郁症的孕妇，其后代成年后出现抑郁症状的比率则仅有28%。 参与研究的国王学院研究人员苏珊·帕尔比说，一
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个有趣的发现是，女性出现产后抑郁症与其后代是否患抑郁症的关系反而不大。 此前有研究发现，怀孕期间，母亲出现抑郁等症状会导致体内的压力激素升高，从而影响胎儿的脑部发育。 研究人员说，新的研究结果表明，在女性怀孕期间，一旦出现抑郁症状就应及早进行治疗，以降低其对后代的影响。 很多人都说自打老婆怀孕后就突然变了一个人似的，以前是个挺开朗活泼的人，怀孕后变得特别不爱说话，脾气也变得暴躁，打骂孩子，甚至有自杀的倾向！所以孕妇带着孩子跳楼、掐死孩子后自杀等新闻层出不穷。 她们是疯子？是神经病？不，不是的。从来没有人关心过她们背后经历了什么，可能就是那一瞬间的崩溃，就酿造了一个悲剧。其实这种情况通常都是由产前抑郁症引起的，抑郁症本身不是病，只是人在面临压力时的情绪和精神上的紊乱。接下来，小编就简单谈谈产前产后抑郁症吧。 [发生概率] 国内的不同研究得到的产前抑郁发生率多为20%-30%。也有国内调查显示其研究的妊娠期女性有70%-90%有焦虑情绪。不同的研究得到的产前抑郁的发生率差异较大。 其中一个重要因素是目前衡量抑郁症的标准不统一，但无论以什么标准来看，准妈妈的抑郁比例均已远远高于5%-10%的普通人群抑郁率。说明产前产后抑郁离你真的不远，各位准妈妈要正视起来。 下面是产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗。 1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。 2、整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。 3、难以集中精力。 4、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。 5、睡眠困难或睡眠过多。 6、过度或从不间断的疲劳。 7、总是想要吃东西或根本不想吃东西。 8、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。 讲真，你真的以为产前产后抑郁症离你很远？ [产前产后抑郁症的危害] 1、影响胎儿的体重武汉代孕产子网
和健康。 2、影响家庭婆媳关系等等。有抑郁症的妈妈得不到理解，家人的不包容，容易导致婆媳关系的破裂。 3、伤害自己的行为的发生，如自残、自杀，甚至带着孩子一起自杀。 [如何走出抑郁症] 1、保持乐观开朗的心情，多到外面走动。最重要的是有亲人的陪伴，很多时候，是因为感觉孤单才会有那么多的胡思乱想。 2、和老公一起参加一些孕期的培训班，一方面减少对怀孕生产的恐惧，另一方面也让你们家老公体会到怀孕的不容易。 3、进行有规律的运动，例如瑜伽、孕妇操等，在舒缓身心的同时，还能强身健体。 4、作为亲人朋友，一定要多给家里的孕妇或孕妇朋友多一些鼓励，少一些指责。想想，一个人在感觉不安难受的时候，自己最后一根稻草都没了，肯定是会崩溃的。 温馨提示 产后想要下奶，可以食用水和蛋白质类的食物。另外产妇要保持愉悦的心情，才能吃得好，睡得香，还要注意锌的摄入，妈妈补锌，不仅能增强自己的抵抗力，还能通过母乳把锌传递给宝宝，这样宝宝的免疫力也会相应的提高，宝宝才会养的好哦。所以爸爸妈妈都要注意，平时一定要多吃含锌丰富的食物，如果缺锌严重，还需要吃凯贝尔高吉星等补锌产品补锌，快速提高身体免疫力，妈妈身体好了，宝宝才能更健康！ 多接触美好事物 怀孕1个月左右，胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性。孕妈妈保持好心情，首先要接触一些美好的事物，多有一些美好的想法，多做一些有益的活动。 小编建议，从怀孕6周开始，孕妈妈应该要开始看一些能激发母子情感的书籍或影视片。注意胎宝宝的各种反应，孕妈妈可以想象，胎宝宝在肚子里安详、活泼、自由自在的样子；胎宝宝的脸蛋是多么漂亮。有空的时候，孕妈可以做些孕妇瑜伽，这样可以帮助孕妈妈更好地冥想。别小看这些喔！这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的。 而爱美的孕妈妈，千万不要因为妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型，面部出现色素沉着，损害了自己的容颜等，就怨恨腹中胎宝宝。有研究显示，孕妈妈对胎宝宝有任何厌绪或流产的偏差，都不利于胎宝宝的身心健康。 要学会合理控制自己的情绪 怀孕期间，情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的，孕妈妈要学会合理控制自己的情绪。小编建议，当孕妈妈自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。 孕初期好心情源于与家人感情和睦融洽。当碰到不尽如人意的事时，孕妈妈不要怨天尤人，孕妈咪要以开朗明快的心情面对一切，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。 有些孕妈咪盼子心切，又对将来的生活感到茫然，由于对住房、收进、照料婴儿等题目的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈咪情绪不稳定，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，孕妈咪要尽可能做到凡事豁达，不琐屑较量；碰到不
顺心的事，也不要往钻牛角尖。 准爸爸要对孕妈体贴照顾 孕妈妈早孕反应时，准爸爸在生活上要尽量体贴妻子和照料妻子。准爸爸要多为孕妈妈准备一些清淡、易于消化的食物。另外，小编建议，准爸爸还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。 尤其是怀孕初期，准爸爸不要在这个时候计较妻子的“无名之火”，千万不能和孕妈妈一般计较。孕妈妈情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的。孕妈妈委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。而对情绪低落的孕妈妈，准爸爸要尽量表现出宽宏和温馨，引导孕妈妈控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿发育实在没有什么好处。 作为一名称职的丈夫和奶爸，准爸爸还可以帮助孕妈妈按摩，这不仅让孕妈妈感到舒适，还会增进夫妻间的感情；另外，准爸爸还要多陪孕妈妈散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎宝宝大有益处。准爸爸的一片爱心，是孕妈妈消除烦躁心理的一剂良药。 准爸爸陪伴孕妈见证胎儿成长 准爸爸在孕妈妈的怀孕中始终扮演着不可缺少的重要角色。准爸爸最好陪同孕妈妈去孕妇学校学习分娩知识，多跟其他准爸爸或者孕妈妈进行分享交流；特别是怀孕前三个月，孕妈妈特别容易流产，准爸爸要特别注意，每次的产前检查一定要陪同在旁、 孕期压力过大，对孩子发育是很不好的，甚至会产出智障儿！那么如何才能击退孕武汉代孕产子价格
期压力呢？ 肚中有了宝宝后，准妈妈不仅仅会在身体上发生变化，而且在心理上也会变得愈发敏感起来。倘若遇到某些挫折，便会长时间地闷闷不乐，感到压力山大。孕期压力过大，对孩子发育是很不好的，甚至会产出智障儿！那么如何才能击退孕期压力呢？简单的散步就是一个好方法！ 悠然散步 想要变得开心，散步就是个好方法。吃完晚饭后，和老公一起到小区、公园、学校、广场等开阔的地方散散步，说说话。和老公一起交流心情，聊聊天谈谈心，破除疲劳。这种方法不但能让孕妇变得精神奕奕，而且还有助于孕期运动的进行，对于宝宝日后的顺利分娩是很有
帮助的。 小看压力 不要讲注意力过度放在压力之上，生活中难免有压力，但是压力不足以值得你去伤害宝宝的性命。当你出现压力时，不妨静下心来，放上一曲自己喜爱的歌曲，陶冶鱼其中。你会发现自己逐渐变得放松下来，精神得到舒缓，身心变得语录爱。 不上夜班 如果怀孕了，就不要对自己的工作太过苛刻。每日工作不要超过八小时，尽可能地不去上夜班，让自己的身体得以喘息。在工作间隙，还要注意休息，可以每个一两个小时，走到室外或者阳台享受阳光，呼吸新鲜空气。同时，要多活动身体，不要长时间地站着或者作者，动一动腿或者胳膊，也可以走一走，以此来接触身体和精神上的疲劳。 文章关键词： 孕期压力 分享到:
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