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文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2020-12-30

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成都代孕包成功套餐_成都添禧成功率_怀孕了睡不好怎么办 试试这4招

由于各种原因,女性自从怀孕以后,每天晚上都睡不好,那么怀孕了睡不好怎么办呢?有什么方法可以缓解吗?一起来看看吧!

怀孕之后,最难受的事情莫过于白天遭罪,晚上还失眠。

一睁眼一眨眼,一个小时就像一个世纪,除了漫长等待对精神上的摧残,还可能伴随各种各样的不适症状。

孕早期时,你的孕酮会升高,于是你会感觉很累,还会尿频,起夜起到腿哆嗦。

孕吐、恶心,会随机出现在你晚上的任意时刻。

等到孕晚期大腹便便,左侧睡?伤不起啊!睡一会儿腰酸背痛,失眠难熬……

孕妈妈睡个好觉,怎么就这么难

怀孕以后,孕妇的浅睡眠逐渐增多,睡眠质量逐渐下降。

造成这种情况的主要原因是:夜尿、腿部抽筋,以及肚子日益增大,难以获得一个舒适的睡眠姿势。

想要睡个好觉,孕妈妈可以试试以下 4 招:

1. 睡前几小时减少摄入的液体量;

2. 在睡前定期锻炼至少 20 分钟;

3. 在膝盖之间、膝部下方和背部放置枕头,以缓解腰部压力;

4. 在低刺激环境下保持有规律的睡眠环境。

除了孕期睡不好,准妈妈们还面临很多问题,孕吐、腰酸、便秘......每一样都是折磨。

成都添喜助孕公司怎么联系_成都代生宝宝捐卵供卵_孕期一共查几次血糖

  有的女性在怀孕期间出现血糖高的情况,这种情况属于是妊娠期糖尿病。而且妊娠期糖尿病也是孕期很常见的一种情况,听说这种情况会造成巨大胎儿或是导致胎儿畸形。所以在怀孕期间一定要进行血糖的检测,以便能及早发现问题及早的治疗,孕期一共查几次血糖?

  一般要求在孕二十四周到二十八周做一次血糖筛查。检查血糖时应当是空腹,正常空腹血糖是3.9-6.1,餐后两小时血糖是4.4-7.8,如果空腹检查血糖异常,可以诊断为糖尿病。如果空腹检查血糖正常,还需要进行葡萄糖耐量试验来确诊。

  孕期糖尿病危害很大,对孕妇容易造成羊水增多,容易导致难产,也会对产道造成损伤,同时还会并发妊娠期高血压等疾病。对胎儿容易造成巨大胎儿,容易导致流产或是早产,还会造成胎儿畸形。

  对于有妊娠糖尿病的情况,可以通过食物控制,对于食物控制不理想的,可以选择药物治疗。对有妊娠

糖尿病的情况,最好是选择剖腹产,剖腹产风险小一些,而且对胎儿的健康也有保证。

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