过度运动会阻碍怀孕
适当的运动有助于怀孕，但是过度运动会适得其反。这种情况在两种类型的人中很常见：一种是每天花费大量时间锻炼的人；
另一种是每天锻炼的人。 另一类是运动后筋疲力尽的人，尽管他们不经常运动。研究表明，即使考虑到年龄，体重，婚姻状况和生活习惯等因素，过度运动仍然与不孕症有显着联系。
初潮前反复进行过多运动。
当前女孩的平均初潮年龄是11岁？在发展中国家，在13岁时，女孩的组织和器官都处于发展的上升阶段，需要各种各样的营养供应。此时，进行不合理的大量运动会消耗大量营养，这不可避免地影响了生长发育，并且对生殖内分泌系统的影响相互影响。据统计，年轻女运动员的初潮年龄比一般女孩大3岁，其中大多数人的初潮年龄在16岁或更晚。
长时间的疲劳运动会导致体重明显减轻。
长期剧烈运动导致的体重减轻意味着体内能量严重消耗，组织中的微比例过低。 可能发生内分泌失调，月经周期失调或闭经，并停止排卵。研究证实，为了维持正常的月经功能，女性中微量元素的比例为17％，而大多数女运动员中微量元素的比例明显低于正常水平。
此外，过度的高强度运动会产生相反的效果，因为过度运动产生的压力激素（例如肾上腺素）会增加高血压和高血压水平，从而抑制免疫系统的功能。
运动如何合理
准妈妈和准妈妈应从怀孕开始进行适当的锻炼，例如瑜伽，快走，游泳，骑自行车，慢跑等。，强度不应太大； 不孕不育哪个院好此外，准妈妈在怀孕期间还可以武汉试管医院 进行特殊分解运动训练对孕妇几乎具有健身作用武汉试管婴儿医院有哪些，有利于分娩后身体各个部位的恢复，还可以帮助她不孕不育中药调理们在分娩过程中顺利分娩。
作者：孟申萌，沉欢
编辑：小超人，小梅不孕不育创意表现
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参考资料