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文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2021-01-01

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成都添一代招怀孕_成都供卵正规机构_产后4周饮食安排 坐月子期间不能吃哪些食物

  月子期间是产妇恢复身体的最佳时机,这个阶段产妇的饮食一定要搭配合理,而且坐月子的4周每一种饮食的重点都要有所差异,那么,产后该如何进食呢?坐月子期间不能吃的食物又有哪些?

  产后四周,是新妈咪恢复身体的关键时期,如果这个时期疏忽大意了,很容易落下病根的哦!排、调、补、养,掌握核心,才能科学坐月子。

  1产后第一周——排

  坐月子期间,妈咪们可不要胡乱进补,掌握科学的坐月子方法,才能帮助新妈们快速恢复身体健康。

  食补关键词:高热量

  为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡,而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。

  但对于刚生下宝宝的新妈妈来说,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况,更需要注意针对性。

  1、红糖水:新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说,以产后7~10天为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

  2、鸡蛋:新妈妈如果自我感觉消化情况较好,第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养,有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可,但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。

  3、小米:小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。

  4、猪肝:第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等,因为此时的新妈妈乳腺还没打通,吃得太好,反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流。

  5、米酒+老姜+麻油:自古以来,坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。老姜的功用在于去寒,温暖子宫以帮助恶露排出。至于麻油,则有利于子宫收缩,恢复孕前状态。不过需要额外注意的是,一旦恶露停止,麻油加酒的使用量就必须减少。而对于剖宫产的新妈妈来说,产后第一周先勿用酒,以免影响伤口愈合,仅使用老姜和麻油即可。1234

成都做代孕的时间_成都代生男孩宝宝_胎盘过早成熟是什么原因

  怀孕女性进入到孕晚期阶段随着预产期的到来,此时胎盘也会逐渐成熟,但是有的孕期女性进行产前检查会出现胎盘早熟现象。而过早的胎盘成熟会影响到胎宝宝健康发育,那么胎盘过早成熟是什么原因造成的呢?

  怀孕女性未到预产阶段时出现了胎盘过早成熟,其主要和以下几方面因素有关:

  1. 出现妊娠期并发症是造成胎盘过早成熟的原因之一。比如女性怀孕期间有糖尿病、高血压等这类疾病就有造成胎盘早熟的可能性。

  2. 孕期摄入营养过剩也易导致胎盘过早成熟,所以孕期需要合理增加营养。尤其要注意不应盲目进补一些高营养类的补品,这也会导致胎盘过早成熟。

  3. 孕期过度补钙也有导致胎盘早熟的风险,虽然钙质元素是胎儿骨骼以及牙齿生长发育的基础原料,但是需要科学合理补充,如果盲目在孕期过量补钙就易导致胎盘早熟。

  胎盘早熟会造成血注量的减少,从而致使胎儿没有充足的供氧以及养料成分,这会影响到胎儿的正常生长发育,严重时会因缺氧而窒息,所以若孕期检查出现胎盘过早成熟时,一定要积极遵医嘱进行对症处理。

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