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代孕网官网_孕妇睡不着觉怎么回事
文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2021-04-09
  有的女性在怀孕前不喜欢吃酸,怀孕之后就特想吃。有的女性在怀孕前就特别的能睡觉,总是睡不醒的样子,可等到怀孕之后,就睡不着了。如果要是让孕妇睡不着,可就严重了,会影响到胎儿的发育。孕妇睡不着觉怎么回事?

  1.可能是孕期的不良生活习惯导致,有的孕妇经常熬夜追剧或是玩手机,就会造成生物钟紊乱,这样就容易造成睡不着的情况。

  2.生理因素,随着胎儿的逐渐增大,就容易压迫到膀胱,就容易导致孕妇尿频,晚上经常要上厕所,这样也会影响到睡眠。

  3.心理因素,有的孕妇精神紧张,压力比较大,就会造成孕妇经常是处于惶恐的状态,也就容易睡不着。

  4.可能是激素水平导致,特别是在孕早期,有的孕妇嗜睡,有的孕妇就失眠,这就是由于体内激素水平发生改变导致,随着妊娠的进展,这些现象就会逐渐减轻。

  孕妇如果睡不好,就会影响到胎儿的发育。因此,要提醒孕妇平时就要养成一个规律的睡眠作息,在中午午睡的时间不宜过长,睡的时间过长,就会导致晚上睡不着。在晚上睡觉之前,可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。

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