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代孕花钱多少_孕妇能不能吃炸鸡
文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2021-04-17
  鸡肉营养特别丰富,而且蛋白质含量高,不仅比较容易消化吸收利用,而且还能强身健体,提高免疫功能,对孕妇健康是非常有益的,不过一种食材是可以有很多种烹调方式的,对此有人问,孕妇能不能吃炸鸡?

  虽然孕妇可以吃鸡,但是孕妇是不能吃炸鸡的,因为炸鸡的烹调的方式就是把鸡肉放入热油中炸出来的,是非常油腻的食物,孕妇吃了之后,容易诱发上火症状,而且油炸食品,经过高温烹调之后,食物中的营养结构都会被破坏掉,孕妇吃了也没有营养可以摄入,不仅对自身没有好处,而且也会影响到胎儿健康。

  若是孕妇想吃鸡的话,推荐两道制作鸡的食谱,第一道是红枣鸡汤,食材有新鲜三黄鸡1只、红枣数个以及适量葱末、生姜片,做法将处理好的三黄鸡洗净剁大块,然后把鸡块放沸水中过一下去血水,之后捞出沥干水分待用,接着取另外一个汤锅,在里面放入姜片、鸡块、红枣,加入适量清水烧开后就转中火煮1小时即可。

  第二道土豆炖鸡块,食材有新鲜母鸡1只以及土豆1到2个,做法为首先将鸡切块,用盐和料酒、生抽、姜片搅拌均匀后腌制约15分钟,接着处理土豆,把皮去掉后洗净切块待用,之后在锅内放油,油热后放葱姜和鸡块翻炒至鸡块变色,再放入土豆继续翻炒2分钟,加清水将食材浸没,大火烧开后转小火慢炖20分钟,等汤汁基本收干即可。

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