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试管婴儿合法代孕_孕期补钙食谱 补钙从日常饮食开始
文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2021-04-21
  孕期补钙是非常重要的意见事情,如果孕妇缺钙不仅对自身的健康,还会影响肚中胎儿的成长。下面是小编带来关于孕期补钙食谱的内容,希望能让怀孕中的朋友有所收获,让你和宝宝健健康康!

  

  孕期补钙食谱一:虾皮豆腐汤

  虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙,常食有效。

  孕期补钙食谱二:虾皮油菜炒香干

  虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法熘炒,可经常服食之。

  孕期补钙食谱

  孕期补钙食谱三:虾皮炒韭

  虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。

  孕期补钙食谱四:虾皮小葱烩肉丝

  虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪肉100克(切成丝),油锅内 先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。

  上文就是关于孕期补钙食谱的全部内容,看完后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得怀孕经验,我们梳理了最详细的日常怀孕知识。

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