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  未婚女性要懂得保护自己,这是爱自己的第一步。根据不同的情况采取不同的避孕攻略,在享受欢乐之余好好保护自己的身体与心灵。

  与固定的男朋友同居——宫内节育器、短效避孕药

  发生性传播疾病危险性低,可以选择高效而稳定的宫内节育器。临床实践提示,性伴侣稳定的未婚女性使用宫内节育器是安全的。由于未婚女性子宫肌壁张力大、敏感性高、宫内节育器容易移位或脱落,应加强随访,定期B超查环,减少失败。

  对于这类女性的另一个合适选择是短较口服避孕药,第三代口服避孕药具有低剂量、高效、副作用少及停药后即可怀孕的优点,可以为新婚或同居而暂不想生孩子的妇女使用。

  性伴侣较稳定,性活动较频繁的女性——安全期避孕、避孕套、避孕膜

  相对来说日常生活较规律,情绪较稳定,月经周期如果有规律,就可以选用安全期避孕。在非安全期宜采用避孕套或避孕药膜避孕。

  性伴侣不稳定的女性——避孕套

  由于容易感染性病、艾滋病等,从性安全、性卫生角度考虑,应选用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小,且易得易用(药店和安全套售套机取套方便),对避孕和预防性病有双重效果。

  无避孕性生活后——紧急避孕药

  很多女性怀孕都是由于无防备的性生活引起,由热恋中的情不自禁造成。这种“情之所至”,是不会“有备而来”的。如果你发生了无避孕的性生活,应立即采用紧急避孕法。该方法只限于应急使用,而不作为常规方法使用。

  未婚女性的避孕是一个现实问题。未婚女性要根据自己的实际情况到医院、妇幼保健院和计划生育服务站(所)咨询医师,进行避孕知情选择。不要讳疾忌医,更不要由于羞涩而找个体游医。

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男人,你真的觉得生小孩没什么吗?三年前,四月二十五日那天下午,我在医院产房的走廊上,听着护士的交代,戴上隔离帽、穿上隔离服,内心比谁都还紧张。


当护士通知我可以进产房时,一进房就看到我老婆,脸色惨白表情痛苦,身上被一块绿色的手术布盖在肚子,双脚开开地踩在生产床上。

她看到我进去时,就好像溺水的人抓到了最后一根稻草般,紧紧死抓住我的手再不放开。看着自己的太太这么痛苦,我却什么也不能做,唯一能做的,就是紧紧回握她紧抓我的那双手,在她身边鼓励、支持着她。

如今已经过了好些年,但依旧记忆犹新,当时的画面实在太震撼,她拚命嘶吼,榨干自己的每一分力气,累到连声音都喊不出来。

护士为了顺产,在她的肚子上加压,别以为是很温柔地摸摸、压压肚子,进过产房的人都知道,是整个人用尽力气在肚子上加压。


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儿从产道被医生拉出来,哭出声音的那一刻,不知道是不是身上留着同样血液的关系,真的有种想哭的感觉。女儿的出生让人想哭,在看到躺在生产床上已经全身无力的太太,更让人心疼得泪流不止。

老一辈常说:“生得过,麻麻香;生不过,四块板。”如果老婆不反对你陪产(还是有人不希望老公陪产),你也不是那种见到血就立刻昏倒的人,还得麻烦护士扶你出去,造成医护人员困扰,我认为男人陪女人进产房,是义务也是责任。

女人怀孕十个月以来所受的苦跟痛几乎都必须自行承担。

难道直到最后一刻,先生还要在外面无关紧要地玩手机、打游戏、打个瞌睡醒来,就能坐享其成等着抱小孩?这,未免太自私了点。

进产房才知道,男人的鼓励跟陪伴是老婆最大的信心跟动力。

进产房才知道,她是多辛苦、多伟大地拿命生小孩。

进产房才知道,迎接自己小孩生命出生的那一刻,是多么地感动珍贵。

进产房,也才会知道,从这一刻起,自己已经是个爸爸了,不能再想干嘛就干嘛了,你的肩膀必须宽厚起来,因为它将是你的女人跟小孩的依靠。


曾有朋友阻止我陪产,他说:“生小孩是女人的事情,男人进去看干嘛?又帮不上忙,很可能看完阳痿不举,或是碰都不想碰老婆。”我必须澄清,我事后还是举得很高,老婆又怀了第二胎,而我现在已经是两个小孩的爸爸。当女人在产房里面拚命,我第一时间要进去陪,谁有资格啰嗦?最后,不管有没有陪产都要记得,老婆产后在她耳边说声:“老婆辛苦你了,谢谢。”

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为什么哺乳妈妈总觉得自己的奶水不够宝宝吃呢?哺乳妈妈真的很缺奶吗?引起奶水不够的原因是什么?下面看看这些方法对下奶很有帮助~

关于乳汁的分泌

当孩子在母亲体内还是小胚胎的时候,乳腺的各个细胞都开工了,为9个月后的战斗做准备,这时孕妈妈的乳房开始增大,乳晕开始加深,出现蒙氏结节。

宝宝的每一次吸吮,妈妈每一次看着宝宝的开心激动,都会深深地刺激妈妈的大脑,于是带着浓浓母爱的催乳素哗哗地进入血液,刺激着乳房的神经和腺体。

乳汁分泌的原理告诉我们,让妈妈能够“喂”爱坚持的原动力,不是喝了多少下奶的汤,而是宝宝频繁的吸吮,和妈妈坚定的信念。

为什么你总觉得奶水不够?

有一种焦虑叫做“就怕宝宝吃不饱”,宝宝一哭闹就首先怀疑是不是饿了,是不是奶水不够,是不是不够“纯正”?是不是要奶粉和奶水mix加强喂养?

不少家庭就是采取奶粉+奶水的喂养模式,殊不知宝宝吸一次奶嘴,就少一次吸吮乳头的机会,乳头得不得有效刺激,大脑就觉得大概宝宝不需要这么多奶了,之后催乳素分泌就慢慢降了下来。

情绪不好是奶少的原因而不是结果

产后的妈妈们情绪很敏感,容易被外界的负面评论影响,即使老公和家人关心一句“是不是奶不够?”,妈妈们可能都会理解成“你们是不是觉得我没有能力喂养宝宝……”

当自信心不足、心情抑郁的时候,大脑也无心分泌催乳素了,努力工作的乳腺细胞又慢慢进入了停工状态。怎么办?

1、加强宝宝的吮吸

实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

2、补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果宝妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对宝妈乳汁的分泌能起催化作用。

3、保持良好的情绪

分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。全家有义务为孩子麻麻创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。

4、哺乳妈妈更要补水

由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

5、多做乳房按摩、催乳

多做乳房的按摩也可以使得奶水变多,乳房上有很多穴位是可以经过刺激使得奶水分泌的,宝妈可以自己多按摩疏通,也可以请专业的催乳师帮忙。


参考资料