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  女人怀孕是比较幸福的一件事情,怀孕后,慢慢感受到胎儿的心跳,感受到胎儿的胎动,这都是幸福的时刻。但是有些孕妇怀孕到了33周的时候,出现了胃疼,没有食欲吃东西。那么,怀孕33周胃疼怎么回事?

  1、妊娠晚期,逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙隔离了食道,让胃的肌肉变松弛了,就会让胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

  2、孕妇应该合理的饮食,少食多餐。每日少食多餐,少吃酸辣食物,吃完饭之后半小时内不要躺着。在吃饭的时候应该站着吃饭,胃酸就不会向上走。可以多吃点水果,同时注意营养的均衡。

  3、怀孕33周,孕妇应该避免过度劳累,不要重复做相同的动作,比如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等,由于全身的关节和韧带变得松弛,过度的劳累极容易使肌肉受伤,产生无菌性炎症和劳损性疾病。

  看完本文,知道怀孕33周胃疼怎么回事了吗?女性进入孕后期后,不要吃上火的食物,不要吃不好消化的食物,这容易伤害到胃。如果孕妇的胃疼比较严重,还是要尽快到医院就诊。

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剧烈性的运动

子宫脱垂的女性不宜做剧烈性的运动,比如长跑、打篮球、跳绳等。因为这些运动较为剧烈,不仅对脱垂有改善,反而会加剧子宫脱垂的程度,使之越来越严重。

2 增加腹压的运动

女性腹压太高本来就是导致子宫脱垂的病因之一,这类患者若再做深蹲、仰卧起坐、卷腹、举哑铃、举杠铃等运动,甚至是平时长时间的下蹲,都会使病情加重。

3 子宫脱垂做什么运动好

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1、提肛肌收缩训练

子宫脱垂的女性可以尝试提肛肌收缩锻炼。

做法:先平仰卧位,然后屈起双膝以后两足尽量靠近臀部,用足部的力量与肩甲来支撑身体,然后尝试将臀部从床上抬起,然后吸气的;放下臀部的时候慢慢呼气。吸气的时候需要用力收缩肛门,呼气的时候需要放松,每天坚持做肛缩运动,可以达到一定的锻炼效果。

2、胸膝锻炼

做法:患者在床上作下跪样,然后胸部紧贴床面后,大腿与床保持垂直,每次保持15分钟,一天大概练习2次,只要长期坚持是可以逐渐让子宫的位置慢慢恢复的。


参考资料