孕妈吃花生有4大好处 1：稳定血糖。花生会减缓碳水化合物的吸收。代孕生子公司最近。2：有助减盐。盐分摄入过多，身体里的水分就会滞留越多，造成孕期水肿，而花生可以降低摄入的盐分。3：控制食欲。花生是“高饱腹感”食物。4：保持心脏健康。花生中脂肪酸构成，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康 这个动作对便秘有奇效 常揉肚子，不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃，还能疏通经络，调和气血。日常按摩时，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。代孕宝宝。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。 孕妇补钙时期 正常情况下，孕妈应该从怀孕4个月开始补钙，这也是最佳的补钙时期，因为这时胎儿进入了快速生长期，孕妈对钙含量的需求会明显的增加，也最容易出现缺钙，腿抽筋、牙疼等。孕中期的时候，孕妈对钙的需求量在1000—1200毫克，如果饮食不能满足日常钙质的需要，妈妈可以服用一些补钙药物。 新生宝宝洗澡 新生儿皮肤稚嫩、皮下脂肪少，容易受损。夏天气温高出汗多，加上溢奶及大小便的污染，细菌易在皮肤上生长繁殖而发生脐炎、红臀等皮肤疾患。夏天应给孩子勤洗澡，常更衣，根据皮肤清洁情况每天洗两次以上，洗澡时应避免对流风，室温最好在24℃-28℃，水温以38℃-40℃为宜。 孕期你该怎么吃? ①孕前期：补充叶酸、铁、碘、戒烟戒酒，保证绿色蔬菜。②孕早期：孕吐比较严重，应少食多餐，口味清淡，每天至少4两主食。③孕中期：保证蛋白质、铁，每天保证一个蛋，500ml奶，少喝浓茶咖啡。④哺乳期：保证蛋白质摄入，补充鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆类食物。想了解更多母婴知识，请扫一扫以下二维码↓↓↓ 和孩子说“NO” 你懂技巧吗 宝宝年幼任性，但自尊心强，如果孩子提出不合理要求，家长的拒绝方式又不对，很可能对宝宝的心理造成伤害。那面对这种情况，家长们该怎么做呢?四招教你轻松跟宝宝说“NO”：1、询问用途;2、注意引导;3、帮助思考;4、明确表态。 孕妈宜多吃板栗 板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妈常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助预防妊娠纹的出现。 白萝卜蜂蜜水治小儿哮喘 白萝卜、蜂蜜各100克，白萝卜切薄片，加水炖煮至烂熟，晾凉后加入蜂蜜调匀，连汤带萝卜食用，每日1次，15~20天为一个疗程。也可将白萝卜榨汁，煮沸晾凉后加蜂蜜饮用;或加入雪梨汁，能够辅助治疗痰热犯肺所致的小儿哮喘。1岁之前别喝蜂蜜，1~6岁每日可喂半勺。 父母与孩子沟通的9大秘诀 1.把自己也变成孩子，走进他的世界，和他融成一片;2.和孩子密切相处;3.体会孩子的感受;4.注意孩子的反应与态度;5.了解孩子的发展;6.认真回答孩子的问话;7.避免用命令等负性语气;8.经常变换新鲜的话题;9.充实孩子的生活经验。 6种人不宜亲吻新生小宝宝 新生儿免疫力和抗病力低下，如果大人携带病菌，很可能通过口唇的亲密接触，把病菌传染给宝宝。因此，妈妈们应做好相应的防护措施，尤其是在下列6种情况下，不宜亲吻宝宝：有水疱者勿近;浓妆者勿近;伤风感冒者勿近;口腔患病者勿近;拉肚子者勿近;患肝炎者勿近。
