中国有句民谚叫：“八月的梨子九月的楂，十月板栗笑哈哈”，秋季是栗子成熟的季节，尤其是糖炒栗子，准妈咪也摆脱不了那软糯香甜的味道。小佳就是一个喜欢吃栗子的孕妈，但最近小佳发现，在接连吃了两天栗子之后，她武汉代孕咨询的胃里不舒服。小佳不免产生了疑问：怀孕之后不能吃栗子吗？
孕妇能不能吃板栗？
栗子营养丰富，准妈咪是可以适量吃的。
栗子有干果之王的美称，其富含丰富的维生素、铁、锌、蛋白质，能够为孕期准妈咪和胎儿成长的发育提供营养，增强其免疫力；孕期很多准妈咪会遭遇便秘，栗子中含有膳食纤维，能够缓解便秘情况；栗子中含有丰富的叶酸，具有预防胎儿神经管畸形的作用；栗子具有强脾健胃的功效，有助于缓解准妈咪孕期胃口不佳的情况；栗子具有强身壮骨的功效，对于缓解孕期疲劳有着不错的效果；栗子软糯可口，有助于缓解准妈咪孕期情绪不佳的情况。栗子的好处可不少，准妈咪喜欢吃栗子，偶尔吃一些也是没关系的。
孕期栗子不能多吃
一些准妈咪一看栗子好处这么多，加上口感好，多吃一些吧，结果换来身体各种不适：
栗子虽有健脾胃的功效，但是吃多之后会加重胃肠负担，反而会伤脾胃，出现胃胀不消化等症状；栗子含淀粉量是比较高的，进入人体后会转化成糖类，准妈咪如果一次性吃太多，容易使血糖升高，或者加重妊娠期糖尿病；市面上的糖炒栗子很吸引人，但是经过
糖炒之后，栗子的能量会更高，升糖长体重的效果会更明显，准妈咪要注意。栗子好武汉代怀孕招聘信息吃，准妈咪也要管住自己的嘴巴，每天吃七八颗即可，最多不要超过10颗，如果准妈咪本身血糖高或者有妊娠期糖尿病，更应该少吃
。
?孕期准妈咪如何吃栗子？
提起栗子，人们最先想到的是糖炒栗子，但是糖炒栗子好吃，准妈咪却并不适合。孕期，准妈咪吃栗子武汉助孕生子，可以试试栗子粥、栗子烧鸡、板栗肉焖菜心。
把栗子做成粥，更容易被消化吸收，便于入食，并且清淡爽口，更易改善准妈咪的胃口。
栗子烧鸡和板栗肉焖菜心，荤素搭配，孕妈吃得开心更营养。