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文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2020-12-29

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  怀孕就是为了等到“瓜熟落地”的那一刻,为了顺利地与宝宝相见,孕妈妈们要承受着十个月的重担,不仅要承受身体带来的压力,还要承受心理上带来的压力,同时还要时时刻刻注意胎儿的健康。那么宫颈管消失多久开宫口?

  临产前宫颈管的长度约有2厘米,临产后的宫颈内口会向上和向外扩张,宫颈管的形状会变成漏斗形,宫颈管就会逐渐地变短直到宫颈管全部消失成为子宫下段的一部分。一般生第一胎的产妇的宫颈外口一般是在宫颈管消失后再扩张;而非第一分娩的女性则是宫颈管消失的同时宫颈外口扩张。

  随着孕周的增加,子宫也在不断增大,宫颈管也会随之增大,成为了子宫的下段,并成为了软产道。一般宫缩后会加快宫颈扩张,宫颈会在宫缩的刺激以及抬头显露的压迫下,逐渐变软并消失直至宫口扩张。

  如果是初产妇,产程进展一般需要很长的时间,进度是非常缓慢的,宫颈管消失的时间因人而异,有的产妇需要的时间很长,有的却很短。因此,宫颈消失后多久会开宫口并没有确切的固定时间,但是宫颈管消失说明离分娩不远了。只要放松心情,顺其自然,迎接宝宝的到来就就可以了。

成都代孕产子_成都做代孕需要多长时间_为什么孕妇睡眠特别不好?需要怎样改善呢?

在孕期,很多准妈妈觉得自己睡不好,尤其是当肚子一天天大起来,生怕压到肚子里的宝宝,为什么孕妇睡眠特别不好?需要怎样改善呢?

怀孕是多数妇女经历的一个重要的生理过程,睡眠质量差是孕妇在怀孕期间较常见的一个主诉,并且随着孕程的进展变得更为常见。孕妇出现入睡困难、频繁夜醒、睡眠不足等睡眠障碍,常常会引起心理紧张、失眠,最终增加孕妇焦虑等负性心理。

而长期不良的睡眠障碍会对孕妇妊娠期的生理及心理方面产生较大的影响,导致妊娠期妇女分娩产程延长、剖宫产率增高、分娩时出血量增多、新生儿出生低体重Apgar评分降低、产后抑郁症等。

所以今天猫爸列出三个导致孕妈孕期睡眠不好的常见原因,并附上了一些小技巧来帮助孕妈。

1、抽筋

孕妇身体钙消耗比较大,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。所以如果孕妈膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,加上补钙不及时,很容易引起腿抽筋,尤其在晚上睡觉时容易发生。所以很多孕妈都有睡梦中被剧烈的抽筋所疼醒经历。

抽筋是小病,但痛起来却要人命,特别是怀孕期间的抽筋。所以如果孕妈腿抽筋后,千万不要害怕疼痛,这时候要把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状就会有所缓解,也可以试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会消失。

最后,如果疼痛的症状还在,准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底,彻底放松腿部的肌肉,疼痛感就没那么重。最后的最后,孕妈一定要记得提前补钙!

2、睡姿

很多人都建议准妈妈左侧睡眠,尤其是肚子大了以后。一些准妈妈担心自己在睡眠中变换成仰卧或是右侧睡眠,所以不敢熟睡,经常是刚睡着就惊醒。

但是猫爸想说的是,孕期是个正常的生理过程,胎儿也没有我们想象的那样脆弱。我们的身体或是胎儿,如果因为睡姿不正确而感到不舒服的话,胎儿会采取各种办法“通知”我们的,所以准妈妈完全不必要那么紧张。

3、尿频

这是很麻烦的,而且随着孕妈肚子越来越大,孕妈的膀胱会被胎宝宝挤的越来越小,孕妈上厕所的次数也会越来越多。这事在白天还好说,一到晚上就成了孕妈的“噩梦”了。所以为了减少晚上起夜的次数,孕妈白天一定要多喝水,晚上睡觉前要少喝水。还有不要憋尿,越憋尿睡的越不舒服,正确的做法应该是起来上厕所,然后

赶紧回去接着睡。

成都添禧助孕中心_成都代生小孩哪里好_汤唯产女 看女神秋季如何坐月子

这是她怀孕5个多月时参加活动的照片,你看得见肚子吗?完全只看到小脸蛋和细胳膊好伐!

不过啊,作为高龄产妇的一员,又是头一胎,所以汤汤更要好好坐好月子哦。

秋天气候凉爽,少了夏天的炎热和冬天的寒冷,对于在这个季节生宝宝的妈妈们来说可是很幸福的一件事情。不过,再舒适的季节也有很多事项要注意,下面帮主就给新妈妈们分享秋天坐月子全攻略。


进入秋季,民间有“春捂秋冻”之说,但也要掌握适度原则。帮主要特别提醒刚生过小宝宝的新妈妈们,要注意防寒保暖,但也不能过度捂着了,让自己感觉舒适最重要。新妈妈的衣物建议要选择纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,可以多准备几套哺乳服哦。月子期的妈妈出汗很多,衣物一定要勤洗勤换,特别是汗湿了要立即换掉,以免着凉。帮主建议最好穿上袜子,下床的时候要穿上绵软的鞋子。

秋季坐月子的妈妈最有口福,不但气候宜人,在这个收获的季节,还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“补身餐”哦。

秋天会比较干燥,新妈妈应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还应多吃萝卜、青菜及葡萄、柿子、梨等润肺生津、养阴润燥的食物,少吃辛辣之物,以免引起咽干、鼻燥等秋燥症。

新妈妈还要注意粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;蔬菜、水果更是必不可少哦,新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充荤食类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

新妈妈在秋天应合理安排睡眠,要开窗而居,保持室内空气流通,以减少患呼吸道感染、头昏、疲倦等症。如果温度在26摄氏度左右,可不必开空调,注

意保持室内空气清新就可以了;如果秋老虎仍然威猛,新妈妈可以开空调降低室温,记住哦,让自己感觉舒服才是最重要的。帮主要提醒一点,无论是开窗还是开空调,新妈妈和宝宝都不要对着风口吹哦。另外,适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适,对于新生宝宝更是重要,由于宝宝的皮肤很娇嫩,干燥的空气会对他造成伤害,可以适当使用加湿器。

秋天是户外活动的黄金时节,新妈妈适当锻炼能活动筋骨、气血,增强抵抗力。新妈妈在产后半个月后,如果感觉身体恢复得不错,在天气晴好的时候就可以到楼下小区转转咯,但是注意尽量控制在半小时左右哈,以后再慢慢增加时间。另外,秋天风起,新妈妈到室外去的话,帮主建议戴上一顶薄帽,以免受风感冒哦。

秋天是瓜熟蒂落的时节,从万物生长的规律以及气候的因素来说,这个季节生宝宝,对新妈妈和小宝宝的健康都是非常有利的哦,所以有很多人还专门算准了时间怀孕,难道我们的汤女神也是算准了的吗?帮主再次祝福汤汤,开开心心坐月子,小公主健康快乐地成长哦。

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