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高端品牌代孕网_警惕宝宝食物10种不当吃法
文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2021-03-27
  1、过量食用胡萝卜素。

  虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用用胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

  2、香菇洗得太干净或用水浸泡。

  香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。

  3、未炒熟的豆芽菜。

  豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。否则,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

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  4、给宝宝过多地吃菠菜。

  菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收及排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

  5、给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜。

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  苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

  6、韭菜做熟后存放过久。

  韭菜最好现做现吃,不能久放。如果存放过久,其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引起毒性反应。另外,宝宝消化不良也不能吃韭菜。

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