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成都世纪代怀孕正规_成都做代孕要准备什么_怀孕4个月能喝可乐吗现在的年轻人都非常喜欢喝可乐，无论是在吃饭或是解渴，都会选择可乐作为饮料，尤其是在炎热的夏天，一杯冰镇可乐就能让人感觉清爽。但对于怀孕的女性，饮食上需要特别小心。那么，怀孕四个月能喝可乐吗？
怀孕四个月的女性还处于孕初期，此阶段腹中的胎儿发育没有很成熟，最
在怀孕期间还要服用叶酸片，以此预防宝宝出现先天性的疾病。在怀孕11周以后就需要定期去往医院接受相关的孕检，以了解宝宝各方面发育的情况。同时宝妈还要对自己的血糖以及血压进行监测，一旦出现异常状况需要及时配合医生进行治疗，在饮食方面也不要吃含糖量过高的食物，也要避免油腻的食物。
孕妇在平时的日常生活中可以选用新鲜的蔬菜与水果进行搭配食用。在购买完食材以后，需要提前用淡盐水将食材浸泡半个小时以上，并且在流动的水下面反复清洗，才能够有效地将蔬果上的细菌与农药残渣清洗干净。同时对于从冰箱内取出的食物也要放置过一段时间才能食用。
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吃鱼对产后新妈妈来说，是一项不错的选择，因为鱼的营养丰富且含脂肪较少，不仅有助于产后恢复，更有利于新妈妈的乳汁分泌，因此专家建议产后新妈妈可以多吃各种鱼类。
产后下奶巧吃各种鱼类
现推荐两款有助于下奶的鱼类食谱：
一：韭黄炒鳝鱼
材料
鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。
调料
植物油、酱油、胡椒粉各适量，糖、味精、料酒少许。
〔做法〕
1.韭黄洗净切段，鳝鱼洗净备用。
2.锅内倒油烧热，放入葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，加入糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、水，大火翻炒后加入韭黄，约2分钟，淋上水淀粉及香油，起锅后将蒜末倒入，主菜两旁置放一些香菜与姜丝。
3.热油一勺，倒入蒜末中，食前将蒜油与鳝鱼拌匀，加入姜丝与香菜味道更好。
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