促排是试管婴儿周期的第一个重要环节，那么对于第一次接触试管的人群可能会不知所措，促排效果好那么取卵结果才会好!
青岛中山泌外生殖提醒：试管促排一般是月经第2天或者第3天开始促排**，促排时间一般是8-12天，促排时间和用药要看患者身体情况和医生用药方案。
女方促排需要注意：
1、均衡营养可使卵泡发育得更好，饮食上多摄入富含蛋白的食物，每天按时按量服用主治医生开的保健品(如叶酸、维生素C、维生素E、辅酶Q10、DHEA等);
2、作息规律，避免熬夜，尽量保证充足的睡眠时间;
3、保持衣着宽松，尽量穿裙子或宽松的裤子，不能穿紧身裤或者牛仔裤;
4、促排期间要禁止剧烈运动，不能健身，比如快步行走，跑，跳，游泳等;
5、禁止泡澡、桑拿和**，避免同房，不能有任何**子宫的平顶山第四代试管婴儿成功率如何行为;
6、注意防寒防暑，尽量避免感冒发烧或者腹泻;如有任何不适请先让翻译咨询主治医生，不能随意用药;
7、促排期间可能出现腹胀、胸胀、恶心、乏力、失眠、透明白带增多黑河三代试管婴儿费用怎么样、体重增加、腰围增大、针口处瘙痒有红疹等不良反应，属于促排的正常现象，不必担心，但是如果出现如**瘙痒、有异味等其他异常现象，及时联系主治医生;
8、每天大概同一时间段**(前后误差2小时左右)，为了平均针眼，左右轮流打(肚皮注射)，一般都是有专业护士上门**，会准时去打，确保**时间不要外出就好;
9、用药谨遵医嘱，不能擅自停药或减药。
男方促排需要注意：
1、与女方一样，男方同样需要多摄入高蛋白食物：鱼类，牡蛎，海参，干果等以及蔬菜水果，精子质量不好的可按医嘱适量服用维生素片或锌片类;
2、男方避免蒸桑拿、洗过热的热水，尽量宽松着装，少抽或不抽烟;
3、取卵前3-5天，男方需要自行**更新**，待取卵当日再取精。
生殖中心初诊****：0755-83861001生殖中心复诊****：0755-88361001-2生殖免疫中心****：0755-88361001-3青岛中山泌尿外科医院生殖中心官网：szzsivf.com关注青岛中山泌尿外科医院生殖中心公众号szzsivf了解更多。