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文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2020-12-23

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  对于现代的年轻人来说,大多数人都不会选择自己做饭,通常是外卖或在外面的餐厅解决就餐问题。而在冬季期间,很多人会选择吃烧烤、烤串或火锅类食物。但对于孕妇来说,怀孕期间能不能吃烤肉呢?

  对于孕妇来说,是否能吃烧烤的问题是根据具体情况逐一分析的。如果烧烤的成分是由自己购买并由自己腌制的,孕妇就可以吃,只要能够保证肉被完全烤熟了就可以去食用。但是,当孕妇吃烧烤时,切勿去蘸辣料,以防引发自己出现过度宫缩的状况。

  孕妇最好不要到外面的餐馆吃烧烤,因为这些餐馆的食材新鲜度很难保证。毕竟,即使有气味的肉被腌制之后,也不会闻到异味,所以如果孕妇吃这些烤制的肉品,可能会引起腹泻和不适等症状。

  对于孕妇,不要吃有促进血液循环和祛血瘀滞的食物,如葡萄、木耳、山楂、菠萝、葡萄柚等,因为这类食物可能会引起身体不适,甚至严重的可能会发生流产现象。

  孕妇比正常人更容易发生饥饿,因为在怀孕期间,两个人同时在体内摄入营养素。当孕妇感到饥饿时,也不宜食用膨化食物来填补饥饿的肚子,因为这类食物不仅营养价值低,而且极大的增加孕妇的身体负荷。

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  孕妇作为特殊群体,孕期的一切活动和饮食都需要以宝宝为主,就算宝宝咳嗽、感冒了,也不能乱吃药的,而且怀孕初期的时候胎儿不稳定,因此吃药要谨慎,那么怀孕一个月咳嗽吃什么?下面跟着小编了解一下。

  首先,怀孕一个月咳嗽的孕妇应该多喝温开水,把温开水含在口中,具有不错的止咳效果。咳嗽的孕妇也应该吃烘烤橘子,烘烤橘子做法并不复杂,先在橘子底部中心打一个洞,在橘子里塞入一些盐,然后用锡箔纸把橘子包好后放入烤箱中烘烤十多分钟,橘子取出来后一定要趁热吃掉。

  其次,咳嗽的孕妈妈可以喝萝卜姜片汤,准备适量萝卜,生姜一块,冰糖少许,萝卜和生姜都需要切成片,等到冰糖融化后,放入切好的萝卜片和姜片,然后小火熬煮半小时,萝卜煮熟后就可以饮用了,而咳嗽期间的孕妈妈可以适量饮用。

  最后,冰糖雪梨也有很好的止咳效果,先把雪梨的皮和内核都去掉,让雪梨成空心状,在雪梨空心位置处加入适量的冰糖,之后把雪梨隔水蒸煮,等到雪梨蒸软就可以食用了。

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在孕期洗澡也是需要注意的,怀了宝宝之后身体没有之前灵活,那么在洗澡的时候需要注意些什么呢?孕妇洗澡要注意这4件事,你有注意过吗?

前几天听邻居说,我们一个单元的一位孕妇,怀孕38周了,在洗澡的时候不小心摔倒了。摔倒后下体就开始流血,好在当时老公在家,及时的把她送去了医院,大人和孩子都没事。知道的人听了都觉得后怕,所以孕妇洗澡需要注意的事情有很多。尤其是现在正值炎炎夏日,各位孕妇都比较能出汗,洗澡的频率也比较高。像下面这4件事,孕妇在洗澡的时候就要多留意,不然很容易给自己和胎儿带来伤害。


1. 最好淋浴

孕期洗澡,最好是采取淋浴的方式,尽量避免坐浴。因为怀孕后,下体的乳酸含量会减少,对外来病菌的杀伤力降低,很容易引起细菌感染,甚至是早产。所以孕妇最好是采取淋浴的方式,而且尽量少去公共浴室,那里人多,避免碰撞到。

2. 水温适宜

孕妇洗澡的水温控制在38℃为宜,不要因为冬季太冷或者夏季太热而用太热或太凉的水。如果水温太高的话,母体的体温就会暂时升高,这样就破坏了羊水的恒温,会对胎儿的脑细胞发育造成伤害。如果水温太凉的话,就会刺激子宫引起宫缩,会有流产的危险。所以孕妇不要图一时的舒服而伤害了胎儿。

3. 注意防滑

在洗澡的时候,最好在浴室放置一块防滑垫,这样可以避免孕妇滑倒,出现像那位邻居的情况。而且在洗澡的时候,不要锁浴室的门,这样如果孕妇有什么意外的话,家人可以及时的救护。还要注意浴室的通风,以防室内温度太高,孕妇出现头晕、晕厥的情况。

4. 时间不宜太长

洗澡确实会让人洗去疲惫,身心变得轻松很多。但是也要注意洗澡的时间不能太长,一般控制在15分钟左右为宜。时间长了的话,可能会引起脑缺血,发生昏厥。严重的话,还会造成胎儿缺氧,影响胎儿神经系统的正常发育。

淘妈说:有些孕妈可能觉得不就洗个澡,哪有那么多讲究。说实话,这些还真的需要放在心上,凡是涉及到胎儿的事情就没有小事。如果孕妇大大咧咧,什么都不在意的话,等真得出事了就后悔都来不及了。

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