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代孕网代生孩子_孕妈们 孕期别太娇气
文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2021-03-24
如今,很多孕妇出门有车代步,怕晒出斑抹防晒霜,孕期缺乏户外运动,也未进行营养检测和补充,还有经常出现的雾霾天,这些都导致孕妇维生素D缺乏。为了腹中胎儿的健康,准妈妈在做好必要防护的同时,也别太;娇气,适当运动,不要因为爱美心切而完全拒绝阳光的;亲近,同时注意营养均衡摄入。

调查发现:75%孕妇缺维生素D

  

维生素D为固醇类衍生物,具有抗佝偻病作用,又称;抗佝偻病维生素。

研究表明,全球人群的30%到50%存在维生素D不足的现象,维生素D缺乏在儿童和成人中都非常普遍。我国的流行病调查显示,39.2%为维生素D缺乏,其中的80%为孕妇和新生儿。这是因为孕期妇女对维生素D需求量大幅增加,极易导致维生素D匮乏。其中有超过75%的人存在孕期维生素D缺乏的情况。

;过度防护可致维D缺乏

维生素D的主要来源,分为内源性及外源性。内源性维生素D的产生主要依靠日光中的紫外线照射,皮肤基底层贮存的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后转化为维生素D3。而外源性的维生素D,即通过食物摄入的维生素D,比如肝脏、蛋黄、牛奶。植物中的麦角固醇经紫外线照射后可形成维生素D2。我们日常服用的维生素制剂也可通过人工合成。胎儿通过胎盘转运的特殊方式可从母体获得维生素D。

为什么孕妇维生素D不足的现象会超过普通人群?专家认为,这和一些生活方式不无关系。

1、过度防晒。出门有车代步,平时总怕晒出斑,除了打伞还抹上孕妇专用的防晒霜。

2、缺乏运动。现代人生活、工作长期居于室内,户外活动减少,而紫外线很难穿透玻璃。

3、饮食太素。一些孕妇对油腻荤腥的东西比较抗拒,又未进行营养的检测和补充,也会导致外源性维生素D补充不足。

另外,专家也指出,如今雾霾天增多,紫外线容易被尘埃、烟雾吸收;同时,很多准妈妈也因为空气污染而减少户外活动的时间。冬春季节日照时间短,日照强度弱,厚重衣服包裹,无法形成有效日照等,这些原因都导致孕妇体内吸收的维生素D减少。

孕期缺维生素D有何危害?

英国南安普顿大学的研究人员通过对近700名英国母亲和她们的孩子进行研究发现,女性在怀孕期间,血液内阳光维生素(维生素D)的含量越高,她们的孩子在4岁时的力量就越强,也会拥有更多的肌肉重量。这是因为维生素D促进了肌肉纤维在子宫内的生长,有助于新生儿在今后的生活中拥有更强壮的肌肉。并且在成年后,这些孩子也不易骨折,罹患糖尿病的风险也更低。

如果孕妇缺乏维生素D,会给胎儿健康带来哪些影响?

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孕期缺维D孩子语言现障碍

2012年澳大利亚最新研究发现,准妈妈孕期如果缺乏维生素D,孩子长大后就可能出现语言障碍问题。

西澳大利亚大学研究人员为700多名孕妇在孕中期检测维生素D水平,5到10年再为她们的孩子检测行为、情感和语言能力发育情况。结果发现,孕期血液中维生素D水平较低的妈妈的孩子更容易出现语言障碍问题。每升血液中含72到154纳摩尔维生素D为较高,含15到46纳摩尔维生素D属于较低。

此前研究显示,孕妇缺乏维生素D,会使孩子骨骼发育不良、更易患哮喘或身体发育较差。

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