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做代孕过程是怎样_新生儿不爱睡觉怎么办 揭秘新生儿不睡觉的原因
文章来源:http://www.malidouyou.cn  发布日期:2021-04-03
  在网上,曾有一位网友晒自己为什么瘦得快,原因就是新生儿不睡觉,自己亲力亲为照顾着,白天累,晚上也累,自然就瘦了。这位网友虽然是在自我调侃,却说出了很多妈妈们的心声:新生儿睡眠问题真让人头痛。在论坛关于新生儿的问题,出现频率最高的就是:新生儿不爱睡觉怎么办?

★ 新生儿不爱睡觉怎么办   要想“对付”不容易入睡的新生儿可真是难上加难。在这里,给妈妈们提供几个哄新生儿睡觉的绝招,以供妈妈们参考。

  1、创造一个良好的睡眠环境:白天新生儿睡觉前,妈妈应给新生儿制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘,保持相对安静(不是说一点声音也不能有,这样反而不利于培养新生儿的睡眠习惯,会导致新生儿长大后睡觉容不得一点声音,很容易就会被吵醒)。

  2、调节适合的温度:室内温度过高,新生儿会感觉很烦躁也睡不好。另外,你不要给新生儿穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服。新生儿盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通,实在太热的时候就开空调,不过温度要保持在27℃左右。

  3、可以先给一点奶水新生儿喝,看是否因为肚子饿而睡不着。白天不要给新生儿吃得太饱:宁可少吃多餐,让新生儿因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加新生儿白天醒来的次数,白天比较累,晚上自然就睡得香。如果觉得新生儿吃奶正常,或有点多,则摸摸新生儿的肚子看胀不胀气,如果胀气就轻揉新生儿肚子或抱起新生儿帮助打嗝,把气排出来。妈妈要给新生儿喂上充足的奶水,新生儿只要能吃,很快就能把缺失的钙质都补回来,这样神经发育的进度很快就能赶上来。

  4、要让新生儿从小养成白天独睡的习惯:在安排新生儿入睡前半小时,要设法让他安静下来,轻轻的把他抱到床上,这个时候,不要摇晃新生儿或轻拍其身体,让他自己睡,不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给新生儿唱一些催眠曲,让新生儿在轻松愉快的气氛中入睡。

  5、尿不湿要勤更换:新生儿白天最好用尿布,可以防止新生儿红屁股。晚上用尿不湿的话,最好要经常更换,不要等尿多的时候才换。

  6、有意识地帮新生儿进行训练:改变新生儿日夜颠倒的现象,把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事,尽量都集中在白天做,晚上就尽量减少这些事项,好让新生儿能够睡得安心。

  温馨提示:有时新生儿可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况,这时爸妈可轻拍或抚摸新生儿,使新生儿重新进入梦乡。爸妈千万不要在新生儿哭闹的时候,马上又哄又抱的,或给他喂奶和喝水,这样会让新生儿误以为晚上做这些事情也是可以的,于是就养成新生儿夜间经常醒来的不良习惯。

  不要让新生儿养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让新生儿自己睡。多抚摸孩子,多给孩子安全感。多给孩子语言交流,别看新生儿小,虽然他不会讲,但会听。

★ 新生儿不爱睡觉的原因   当然,新生儿不睡觉大多情况下都是因为外部原因造成,因为他的浅睡眠时间长,因此外部的因素很容易就打扰到了睡眠。下面分析下新生儿白天和晚上不睡觉的原因:

  新生儿晚上不睡觉

  1、吃太饱或饿肚子了。新生儿吃得过饱,腹部胀得难受;或者新生儿吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停。新生新生儿按需喂养,但爸妈还是得留意新生儿的进食量,不要一下子给新生儿吃太多,也不要让他饿着了。

  2、尿布湿了。如果尿布尿湿了,妈妈没来得及给新生儿更换,也会造成新生儿哭闹,不肯睡觉。所以爸妈对新生儿的反应要敏感,留意新生儿的尿布是不是湿了,湿了要及时给他换尿布,让他有一个干爽舒适的环境,这样新生儿才能安心睡觉!

  3、衣服太紧,被子太厚都会让新生儿感到不舒服,这些对于还不会用语言表达自己情绪的新生儿来说,只能通过大哭来向妈妈申诉了。

  4、蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上新生儿了,也会让新生儿大哭不停,因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在新生儿哭闹的时候,不妨检查一下新生儿的身体有没有红红的小疙瘩。

  5、缺钙。新生儿缺钙也会出现哭闹,爸妈可以给新生儿检测一下微量元素。如果新生儿缺钙了,爸妈要注意给新生儿补充钙质。也可以多给新生儿晒晒太阳,这样也可以防止新生儿缺钙。

  6、白天睡太多:这也是影响新生儿晚上睡眠质量的祸首之一,所以爸妈在白天可以适当的陪新生儿玩,那么晚上新生儿就可以安心入睡了。

  新生儿白天不睡觉

  1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响新生儿的睡眠质量。

  2、新生儿先天营养不足,钙质不足,会影响神经发育。

  3、新生儿被爸妈抱惯了,如果突然就不抱他了,他当然不会睡得好,甚至是哭闹。

  4、被子盖太厚,衣服穿得紧,新生儿捂得热了,不舒服了,也会哭闹不肯睡觉。

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