盆腔囊肿在生活中大家可能听得比较少，但是卵巢囊肿却众人皆知。卵巢囊肿作为盆腔囊肿最常见种类，严重威胁着女性健康。盆腔包含着女性生殖器官、子宫、盆腔腹膜等组织，因此任何部位的囊肿性病变都统称为盆腔囊肿。罹患 疾病的朋友一定要做好日常护理。对于“盆腔囊肿可以运动吗”的问题，小编在下文中做出了讲解。
盆腔囊肿可以运动吗运动有益身体身心健康，并且能够改善血液循环，增强体质，因此盆腔囊肿患者可以进行运动。但是这里所指的运动并非跑步、打球这些剧烈运动，而是散步、瑜伽、健身操、太极等轻缓柔和的运动。
如果囊肿较大，超过5厘米，那么剧烈运动过程中很可能会对囊肿造成压迫、振动等影响，从而发生囊肿破裂或蒂扭转现象，最终刺激腹膜而引起剧烈腹痛、恶心、呕吐甚至休克等症状。所以对于盆腔囊肿患者来讲，在运动方式的选择上一定要避免剧烈运动。同时，运动时要控制运动量和运动时间，即使是轻柔的运动也不宜过量、过度。
1、生活中要注意多休息，不要过度劳累，切勿长期熬夜；
2、适当运动，多以散步、瑜伽、太极等柔缓的运动为主；
3、注意调整饮食方式，多以清淡性为主，少吃辛辣刺激性、油腻性食物及海鲜发物。多吃富含蛋白质、维生素食物如山药、菠菜、白菜等富含维生素的蔬菜，苹果、鸭梨、花生、大枣等水果，补充身体足够的营养成分；
4、性生活适度适量，并且同房过程中一定要注意动作的轻柔，避免性生活猛烈而对囊肿造成压迫，从而引起破裂；
5、保持良好情绪和心理状态，树立战胜疾病的信心。
盆腔囊肿是妇科常见病，虽然囊肿癌变几率很低，但是疾病带给健康的危害却依旧不容小觑。囊肿本身的重量，以及受肠蠕动及体位变动的影响,使囊肿在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带,以致患者有下腹部充胀、下坠、疼痛感,但很容易被误认为是一些普通的妇科炎症或者肠胃炎。正是这种忽略的态度才导致囊肿渐渐增大，身体受到的危害也就越来越大。
盆腔囊肿持续增大将影响输卵管运输卵子功能、卵巢排卵功能以及子宫提供受精卵着床、发育的功能，这些任何一方面受到影响，都将导致女性不孕、流产、死胎等。所以女性朋友为了健康、为了生育，都应该重视治疗，在身体出现月经不调、白带增多、下腹部疼痛、恶心呕吐等症状时，就要尽快到医院进行检查治疗。
综上所述就是小编对于“盆腔囊肿可以运动吗”所做出的讲解，希望对大家有所帮助。盆腔囊肿患者在运动时一定要注意方式方法，也要控制好运动的量，避免剧烈运动、过度运动等。掌握正确、科学的护理方式，才能尽可能的控制病情，防止并发症。