婴儿出生后，整个家庭都沉浸在新生儿的欢乐中，但是这种幸福感已经两天没有得到维持，随之而来的是痛苦的问题。作为新手父母，几乎每个人都经历过婴儿的睡眠时间，“为什么婴儿再次醒来？”“为什么婴儿昼夜颠倒睡觉？ “”有时，我什至和我的朋友聊天，发现为什么别人的婴儿一碰到枕头就睡着了，为什么别人的婴儿半夜不醒，我们 总是羡慕别人的孩子。家庭妈妈，因为他们知道怎么睡觉！
这是什么样的套路？让Park Carpenter为您透露秘密。
优质睡眠的作用
1。睡眠期间需要分泌生长激素，而睡眠对婴儿的生长发育具有特别直接的影响。
2。睡眠不足会影
响宝宝的身高和体重，因此，身高和体重会影响睡眠质量差且睡眠时间不规律的婴儿。
3。睡眠可以促进大脑发育并储存能量，从而使您的宝宝在白天可以更好地运动，获得更好的认知并发展更好的智力。 睡眠就足够了。
0-3岁婴儿在各个阶段的睡眠特征
出生1年
新生儿需要持续睡眠以帮助身体发育。通常每天长达16-17小时。无论白天还是黑夜，大多数婴儿每次用餐后最多可持续3-4小时，尤其是在最初的几周内。因此，无论白天和黑夜，婴儿都需要吃牛奶，但这是他们成长的必要阶段。 也许母亲会更困难，需要在晚上轮流喂养他并安慰他，以减少晚上的睡眠。
宝宝三个月大时，整天需要大约15个小时的睡眠。您武汉代孕中介向军需要在白天，早晨和中午至少打twice两次，有些婴儿可能会在下午再次打na。通常，大约4个月左右的婴儿开始有规律的睡眠方式，并且大多数夜间睡眠的现象也有所减少，因此母亲可以睡得很好。
6-9个月的婴儿开始学习新技能，例如坐和爬，这也可能导致入睡前变得兴奋，在晚上醒来并试图坐起来。在此期间出牙引起的不适也会使婴儿在夜间醒来。简而言之，每个孩子都有自己的特点，有些孩子睡得更好，有些孩子不太理想，这可能会受到某些条件，旅行，疾病等变化的影响。 影响睡眠状况。
到12个月大时，您可能不再需要在早上小睡。晚上的睡眠时间可以达到10个小时以上，不再需要在午夜进食，但是对于独自睡着的婴儿，会有其他的分离问题，因此他们更难以入睡，并且因为他们学会了爬行，替换和其他技能，导致过度的兴奋，将增加夜间醒来的机会，因此，这时学会入睡特别重要。孩子们也可以用毛毯或毛绒玩具作为同理心，这些东西可以帮助孩子更好地度过这一时期。
1-2年
这段时间里婴儿的睡眠基本上可以让母亲松一口气，白天的午睡时间也会改变。 在15个月大的时候，大约一半的孩子每天只需要小睡一次，当然不是所有的孩子。此外，婴儿长大并参与更多的游戏活动后，可能会导致睡眠不足，并找到各种借口推迟入睡的时间。
在白天小睡时，每个孩子都有自己的睡眠特征，这可以保证夜间睡眠发生畸变，并且可以遵循自己的意图。此时，对于孩子来说，建立良好的休息时间非常重要。 他可以和他一起准备上床睡觉的习惯，并在睡觉前尽量不要太累，这不利于睡眠习惯的养成。
2-3年
这个年龄段的孩子每天睡觉9-13个小时，大多数孩子白天仍需要小睡，通常大约2个小时，这样他晚上睡觉时不会太烦躁和难以入睡。他们上床睡觉之前非常熟悉礼节，并且他们对一天中的特定时间也非常了解。 换睡衣，刷牙，听故事等。 如果您破坏此模式，他将窒息甚至入睡。
为了满足孩子的控制欲，请给他尽可能多的选择，例如穿哪种睡衣和讲故事，以帮助宝宝消除烦恼。如果您拒绝在白天小睡，而实际上是在困倦，则可以尝试更改晚上的睡眠时间，以查看是否有帮助。当被噩梦惊醒时，母亲应及时安慰他，拥抱他，并给他安全感，直到婴儿再次平静入睡。为了减少入睡前的刺激感，可通过打些安静的游戏或讲一些好故事使他入睡。 舒缓的音乐也是帮助您入睡的好方法。
对于婴儿而言，睡觉并不意味着大脑已经完全休息，或者大脑正在以其他方式起作用。 确保充足的睡眠时间可以使他更好地集中精力，保持镇定。每个孩子的发育特征都不同，父母需要根据孩子的特征调整自己的时间表。
在讨论了婴儿的睡眠特征之后，让我们来谈谈父母最关心的严肃套路，睡眠技巧！
例行程序一：满足孩子的睡眠需求
所有年龄段的儿童都需要不同的睡眠时间。 只要孩子长大，睡觉就很重要。为了满足孩子的睡眠需求，我们通常需要在21点之前完成所有事情，例如饮食和洗澡。洗完澡后，孩子处于舒适状态。 此时，请勿将孩子放在客厅或玩具堆中。 将孩子带到安静的卧室，打开灯光并调暗光线，让孩子喝牛奶时养成嗜睡感。 慢慢地孩子会入睡。
惯例2：睡前列出孩子
收拾玩具，换上睡衣，上厕所，刷牙，关灯，然后上床睡觉。养成良好的习惯，婴儿也是如此。一旦您习惯了睡前，而忘了为他做，他就会哭泣。从小就养成良好的习惯也有利于成长。妈妈和爸爸可以自己列出一个清单，列出宝宝睡前需要做的事情，并每天执行。还是自己动手，有些则不行。
惯例三：睡前100％细心陪伴
有时候，爸爸妈妈迫不及待地想完成这个过程，让武汉助孕生殖孩子们快速入睡，然后做他们喜欢的事情，但是发现他们越难，就越粘。实际上，孩子是敏感动物。 如果您三心二意，您可以感知自己的情绪。有时，有些父母拿出手机，看了两次，或者半途哄着睡去做其他事情，这些婴儿全都在他们的眼中。 这样，孩子会在睡觉前把父母扔掉，因为感到父母总是想着急要他们中的一些或不专心地睡觉。婴儿会对自己的归属感感到沮丧，他们会反复要求喝水，上厕所和哭泣，以此表现自己。因此，很难入睡。