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消除疲劳

泡脚的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。而女性流产后小月子期间因为身体的疲劳跟精神的压力,很容易引起噩梦或失眠等症状,而小月子期间舒舒服服泡个脚就可以很大程度上缓解流产后女性的疲惫感。

2 改善睡眠

小月子泡脚可以通过促进足部及全身血液循环,加速血液流通,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使女性处于休息状态从而改善睡眠。

3 促进新陈代谢

流产后泡脚可以促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素都可以促进新陈代谢,加快流产后女性的身体恢复。

4 增强抵抗力

女性流产后,身体十分虚弱,抵抗力下降,细菌容易滋生。引起不适,而泡脚可以提高抵抗力,降低细菌的滋生。日常女性泡脚的养生作用非常好,早上泡脚可以安神,使得你整体神清气爽。中午泡脚可以消除上午工作带来的疲劳。晚上9点泡脚可以补肾,睡前半个小时泡脚,可以改善睡眠。这样对我们的抵抗力也是有所上升的。

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优思明是属于避孕药物,但是这种药物也是属于雌性激素。这种药物对于一定的女性患者的特定痤疮也具有一定的治疗效果,特别是由于女性患者出现的雌性激素偏低,或者是雄性激素偏高,而导致的内分泌功能紊乱,这时候所产生的痤疮,那么使用优思明治疗也具有一定的效果。

但是优思明毕竟是属于激素类的产品,所以不可以长期使用,如果长期使用用于治疗痤疮,有可能会导致内分泌功能更加紊乱。所以如果患者出现痤疮还是需要经过医生来综合判断,然后再进行针对性的治疗。比如可以口服丹参酮胶囊,或者是口服一定的抗角化类的药物以及抗生素等进行治疗。

2 优思明的作用与功效

优思明是一种新型含屈螺酮的短效口服避孕药,是副作用低、效果较好的三代口服避孕药,除有避孕作用外,还可以改善皮肤的痤疮,缓解经前期的乳房胀痛,体重增加等,并对血压、血脂具有积极的影响;

还可以调节因内分泌失调导致的月经不调;只要按时服用避孕率达99%,服法:每月于月经来潮的第5天开始服用,最好每天同一时间服用,连服21天,一旦漏服,应立即补服,不然会影响避孕效果,有可能避孕失败。

不管是用于避孕还是调经,每个月21天不能停服,如果中间停药会引起撤退性出血,也起不到避孕、调经的作用。

3 优思明的副作用

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常见的不良反应主要有恶心、腹痛、体重增加、头痛、情绪低落、情绪改变、乳房疼痛、乳房触痛。

在中国进行的Ⅲ期临床试验显示,整个临床试验中优思明组的570例患者中有163例(28.6%)出现与药物相关的不良事件,最常见的3个与治疗相关的不良事件(发生率超过或接近5%)为子宫不规则出血(36例即6.3%)、恶心(27例即4.7%)和情绪波动(32例即5.6%)。这些事件均为已知的复方口服避孕药的不良反应。试

验中,优思明组患者发生的与试验药物肯定相关的严重不良事件是2例(0.4%)妊娠,这两名患者在发现妊娠以前均有漏服或者推迟服药的记录。服用优思明的患者中无其它严重不良反应发生。

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  随着人们生活水平的提高,现如今养生这个话题越来越被人们所熟

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知,也越来越多的人开始关注养生。中国人都讲究事情要“天时地利人和”,同样地,养生也有季节、人群之分,并非一个笼统的概念。夏季是一年中最热得季节,也是阳气最盛的季节,气候炎热生机就会旺盛。

  从中医方面来说呢,夏季是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行都相应地旺盛起来,活跃于机体表面。所以,夏季养生要注重精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静自然凉,可达到养生的目的。

  夏天天气比较热,人也容易感觉口渴难耐,但是夏天喝水也是有讲究的。想到夏天,想必很多人就会想到冷饮,的确,夏日炎炎,来一杯冷饮确实非常舒服!但是,夏天喝水要遵循的一个原则,那就是最好要喝温水,而量呢则要在七、八杯左右。

  对于女性来说,早上起来一定要喝一杯温水,不妨可以加点蜂蜜,有助于在晨间排便,将前一夜的脏物排泄出来。而白天,在办公室里最好常放一杯水在身边,随时可以补充,但也不能一下子喝太多水,尤其是午饭之前,会造成饱腹感。到了下午时分,最好可以喝点喝花草茶,不仅能补水,还能舒缓困顿,起到养颜美容的效果。到了晚上,水就要适当少喝一些,千万要记得,睡觉前一个小时千万不要喝水或者不要少喝一点水,否则第二天容易起眼袋。

  而对于男性来说呢,尤其是在他们运动之后,很容易就上了各种冷饮的勾。而实际上,东方人的体质并不适合喝太多冷饮,尤其是男性,夏季体温升高,喝冷饮会刺激脾胃,而冷饮中含有各种添加剂,反而不适合解渴。其实,温水才是最解渴的!

  除了喝水有讲究之外,夏季饮食也是颇有讲究的。记得小时候,到了夏天,母亲为了预防家人中暑,夏天的餐桌上就会多一道醋鸡蛋,还有一道炖鹅肉。实际上,夏天的养生饮食要以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。比如,水果方面的话呢,草莓、西瓜、葡萄就可以多吃;蔬菜方面呢,苦瓜、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、茄子等等健脾养胃、滋阴补气的食物。

  另外,夏天也可以多吃一些“苦”味的食物,苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。

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参考资料