试管婴儿合法代孕_孕期补钙食谱 补钙从日常饮食开始

　　孕期补钙是非常重要的意见事情，如果孕妇缺钙不仅对自身的健康，还会影响肚中胎儿的成长。下面是小编带来关于孕期补钙食谱的内容，希望能让怀孕中的朋友有所收获，让你和宝宝健健康康!

　　　　孕期补钙食谱一：虾皮豆腐汤　　虾皮50克，洗净后泡发;嫩豆腐200克，切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。　　孕期补钙食谱二：虾皮油菜炒香干　　虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，;油锅内常法熘炒，可经常服食之。　　孕期补钙食谱　　孕期补钙食谱三：虾皮炒韭　　虾皮50克，洗净后泡发;韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。　　孕期补钙食谱四：虾皮小葱烩肉丝　　虾皮50克，小葱25克(切成小段)，猪肉100克(切成丝)，油锅内 先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。　　上文就是关于孕期补钙食谱的全部内容，看完后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得怀孕经验，我们梳理了最详细的日常怀孕知识。